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Tal como otras actividades, las vacaciones también deben organizarse para que resulten bien. Este año cuando esta pausa dura tres semanas, compartimos algunas acciones para que este tiempo sea de verdadero descanso.
No creas que las vacaciones no merecen atención. Como tantas otras actividades, el descanso necesita un particular cuidado para que sean efectivas, en este caso, permitan el descanso adecuado.
Si eres padre, apoderado o estudiante, debes poner de sí para que estos días que llaman a la pausa puedan funcionar. Para lograrlo, te proponemos algunas sencillas pautas para que las tengas presente.
1. Regular las expectativas de lo que puede hacerse en vacaciones de invierno. Por ejemplo, evitar endeudarse para llenarse de actividades. Al final, las deudas traen a los padres una carga adicional de estrés que agrega preocupaciones a las que ya sobrellevan.
2. Lograr un descanso adecuado. Para ello, los padres deben acordar con los hijos una rutina que les permita levantarse más tarde sin exagerar. Lo fundamental es conseguir un descanso mental que no tema al aburrimiento. Aburrirse puede dar paso a actividades recreativas.
3. Disminuir la conexión a las redes sociales virtuales para dar paso al vínculo personal y cercano. Para esto, se debe dar una oportunidad a las actividades recreativas y deportivas que tanto bien hacen a los niños, niños y adolescentes.
4. Conversar con los hijos e hijas en cómo se vivirán las vacaciones. Por ejemplo, acordando los horarios de levantarse y acostarse para no cambiar en exceso la rutina semanal, de modo que el retorno a clases no sea difícil. También, los padres deben estar atentos a los horarios; llamar a sus hijos para permanecer en contacto con ellos cuando los padres estén trabajando; dialogar cuando los hijos son adolescentes bajo la idea de acordar y no de imponer.
5. No abandonar completamente los hábitos de estudio. Para ello se propone leer libros, un aprendizaje lúdico y amigable. El aprender debe permanecer en vacaciones.
A todas y todos los estudiantes, deseamos felices vacaciones.
Fuente: Red Educacional Santo Tomás de Aquino.