La actividad física promueve la salud física y mental y reduce el estrés. Además, estimula el sistema inmunológico, aumenta la masa mineral ósea y previene  las enfermedades crónicas (obesidad, diabetes tipo II, Hipertensión arterial). De acuerdo con la edad del niño/a y adolescente, favorece la postura y el equilibrio, la comunicación y el lenguaje, la socialización, la autonomía personal, la atención y el aprendizaje. Las actividades deben ser acordes a la edad cronológica, nivel cognitivo, grado de autonomía motriz y funcional e intereses del niño/a y adolescente.

En este momento de emergencia sanitaria, donde se recomienda el distanciamiento físico sostenido, resulta difícil mantenerse activo.

La falta de actividades fuera de casa predispone para que niños y adultos sean más sedentarios. Además, el hogar se transformó en un único espacio físico donde confluyen actividades escolares y laborales, y puede haber pocas instancias de recreación y ejercicio.

Es por esta razón que el Liceo José Domingo Cañas, propone como un gran desafío llevar a cabo por primera vez y de manera inédita, las Olimpiadas de Atletismo de manera online, a realizarse durante el  presente año.

1.-Objetivo: Incentivar la participación de la comunidad escolar en actividades físicas y competitivas a través de las plataformas digitales.

2.-Fecha de realización: 11 de noviembre

3.-Requisitos para competir:
Cada colegio deberá enviar la planilla  de inscripción hasta el 29 de Octubre su ficha de inscripción y  adjuntar los siguientes documentos:

1. Certificado médico que diga estar apto físicamente para la actividad
2. Autorización de su apoderado.
3. Certificado de Nacimiento

4.-Descripción de la competencia:
La competencia se realizará por categorías definidas según fecha de nacimiento, los participantes deberán realizar la mayor cantidad de repeticiones (cantidad) de los ejercicios solicitados en 1 minuto. (se contabilizarán sólo los correctamente ejecutados según los jueces).

1.- Categoría  Peneca    ( 2009- 2010 ) 
2.- Categoría  Infantil       ( 2007- 2008)
3.- Categoría  Cadete    ( 2005 -2006 )
4.- Categoría Juvenil     ( 2003 - 2004)

Observación: se considera dentro de la categoría desde el 01/01 del año inicial hasta el 31/12 del final.
Por categoría participan 2 estudiantes, una dama y un varón.

5.-Los ejercicios solicitados para todas las categorías de participación son:

1. Burpees https://youtu.be/auBLPXO8Fww
2. push ups https://youtu.be/0pkjOk0EiAk
3. Saltos de rana https://youtu.be/2eWtmRQdv88
4. Abdominal sit up https://youtu.be/85FQTjEpBeo

6.- Jueces: Este será un equipo de 4 jueces externos a la Red con formación académica y experiencia en el área, los cuales deberán contabilizar las ejecuciones correctas de cada ejercicio y su decisión es inapelable.

7.- Metodología: La competencia se realizará según el orden señalado en el programa, asignado series para cada categoría.
Cada representante de categoría deberá ejecutar los 4 ejercicios declarados en el punto 5, en los cuales se registrará la cantidad de repeticiones correctamente ejecutadas en 1 minuto, teniendo 30 segundos de descanso entre cada ejercicio.
Cada ejercicio tendrá un juez asignado, el cual siempre será el mismo (para tener un solo criterio de evaluación). por lo cual existirán 4 jueces cuya decisión será inapelable.

8.- Modalidad: La modalidad de realización se decidirá de acuerdo a las condiciones sanitarias del país a la fecha de realización de la Olimpiada de Atletismo:

1. De haber restricciones por aforo se realizará a distancia, transmitiendo por videollamada vía google meet desde cada establecimiento la participación de los representantes (cada colegio debe resguardar que el encuadre de la cámara muestre claramente la ejecución de los ejercicios de acuerdo a las indicaciones que sean dadas por la organización y velar por tener la mejor conexión a internet posible), cabe señalar de que estos deberán estar acompañados por el equipo encargado de Acle más el asistente paramédico del establecimiento.
2. De no haber restricciones, se realizará de manera presencial en las instalaciones del colegio organizador, donde los participantes acudirán acompañados por los encargados de cada establecimiento.

9.- Premiación:

• 1er lugar: al competidor que  haya logrado la mayor sumatoria de repeticiones en los 4 ejercicios evaluados (cada ejecución equivaldrá a 1 punto), comparados con los competidores de la misma categoría.
• 2do lugar se le otorgará al competidor que  haya logrado la 2da mayor sumatoria de repeticiones en los 4 ejercicios evaluados(cada ejecución equivaldrá a 1 punto), comparados con los competidores de la misma categoría.
• 3er lugar se le otorgará al competidor que  haya logrado la 3ra mayor sumatoria de repeticiones en los 4 ejercicios evaluados (cada ejecución equivaldrá a 1 punto), comparados con los competidores de la misma categoría.
• De darse un empate en cualquiera de las categorías y lugares, no habrá desempate.
• Todos los competidores obtendrán diploma de participación y los 3 primeros lugares de cada categoría se adjudicará una medalla.

10.- Consideraciones generales:

• Los competidores deben presentarse con una vestimenta adecuada para la actividad deportiva.
• Los competidores no pueden cambiarse de categoría
• Los competidores solo puede participar en una categoria

Atentamente comisión organizadora
    Liceo Jose Domingo Cañas